讲座内容：基于积极心理视域的心理健康养成

主讲人：杨琳

5月14日下午，图书馆举办了本届“读书月”活动的心理学讲座,邀请了我院副教授杨琳老师举办了题为《基于积极心理视域的心理健康养成》的讲座。

杨老师以美国心理学会主席马丁·塞利格曼在孩子教育中的故事引出今天的主题内容——积极心理学，以中华民族的传统文化阐述了积极心态的文化基础，从迷走神经、镜像神经元等生物学角度科学地解释了积极心理是人类进化选择的结果，以追踪调查研究的统计结果分析了积极心态是健康长寿的秘诀，并提出了WELL-BEING（蓬勃的人生）的概念，解释了幸福的内涵。最后和同学们一起观看了《What do you want to be》的短片，并给同学们介绍了幸福路径——三件好事记录法。

杨老师在讲课过程中引用了很多的案例，并且介绍了大量的国外研究成果，加之杨老师讲的生动活泼，与同学们不断互动，使得同学们提高了兴趣，更加深刻地理解了幸福的含义，明白了积极心态的重要性，最后提出了培养积极心态的科学方法。此次讲座使在座的各位老师和同学们受益匪浅，认识到以积极的心态去面对社会，面对生活的重要意义。

图书馆第六届“读书月”活动正在进行中，希望全院师生积极参与，在学习通APP上参加朗读比赛，培养良好的阅读习惯，共建书香校园。

图书馆

2019.05